Jeśli

Obserwujesz efekty u innych i też chcesz spróbować ale z tyłu głowy ciągle to samo „boję się zacząć”..

Chcesz zadbać o sylwetkę, ale trening na siłowni
kojarzysz tylko z bieżnią czy orbitrekiem?

Kompletnie nie wiesz jak zaplanować efektywny trening ?